ΟRGANIZACION
ASOCIACION ATLETICA METSOVO

DOMINGO 3 DE JUNIO 2018

EMPIECE
PLAZA CENTRAL DE METSOVO 8:30 p.m

Características técnicas de la ruta del rastro del oso 20 kilómetros 1050 positivo

10.5 KM CAMINO 52,5%

3,5 KM CARRETERA SIN ASFALTAR 17,5%

3,5 KM CARRERERA ASFALTADA 17,5%

2,5 KM CARRETERA ADOQUINADA 12,5%

LA ALTURA POSITIVA LLEGA A LOS 1050 M. AL IGUAL QUE EL NEGATIVO

EN EL MISMO LUGAR QUE EMPIEZA LA CARRERA TERMINA

LA ALTURA MAXIMA ES DE 1600 M EN EL KM 10

LA ALTURA MINIMA ES 1030 M EN EL KM 3,8

EL ASCENSO CONTINUO ES DE 470 M DESDE EL IM 3,8 HASTA EL KM 7

EL DESCENSO CONTINUO ES DE 320 M DESDE EL KM 17,5 HASTA KM 20

DESCRIPCION DE LA CARRERA "EL RASTRO DEL OSO"

Seguimos la calle central con direccion al parque San Jorge. Continuamos hasta la bodega - hotel Κατώγι Αβέρωφ.Corriendo en carretera asfaltada habiendo recorrido 2 km, continuamos a la derecha hay una subida y despues de 500 m. mas o menos nos encontramos con el camino de Ursa Trail. A los 3600 m. de la carrera llegamos al punto de separacion de los dos recorridos, a la izquierda 40 km. y recto 20 km. Continuamos recto por la carretera alfaltada y despues de 200m. estaremos en el km. 23,5 de Ursa Trail. A continuacion la carrera en comun para los dos grupos ( 20 y 40 km). Con un continuo ascenso pasamos por el sur de Metsovo. En el km 5 pasamos por la fabrica de madera la cual pertenece a Tositsa y con una subida dentro de un fondoso bosque llegamos a la cima de la estacion de esqui Karakoli a 1.480 m. Continua la bajada y despues de 800 m. llegamos a la primera parada en el km. 7.5 y 1.415 de altitud. Con un suave ascenso dentro de prados y bosque de hayas llegamos al punto mas alto de la carrera 10 km. 1.600 m. Continuamos en la cima y con un suave descenso nos encontramos en la segunda parada 13.5 km y 1.400 de altura. Seguimos el recorrido por la pista de esqui de fondo en la que hay subidas y bajadas continuas. Llegada a la tercera y ultima parada en el km 17 y 1.400 m. de altura. En 500 m. tenemos la ultima subida de la carrera pasando el km 17.5 y 1.460 m. de altitud continua la bajada la cual nos conduce a la ciudad de Metsovo ( Gimnasio Cerrado) el cual un kilometro despues la meta esta al lado del monumento del Oso.

Características técnicas de la ruta URSA TRAIL 40km 2700m positivo

27 KM CAMINO 67,5%

6 KM CARRETERA SIN ASFALTAR 15%

4,5 KM CARRETERA ADOQUINADA 11,25%

2,5 KM CARRERERA ASFALTADA 6,25.%

LA ALTURA POSITIVA LLEGA A LOS 2.700 M. AL IGUAL QUE EL NEGATIVO

EN EL MISMO LUGAR QUE EMPIEZA LA CARRERA TERMINA

LA ALTURA MAXIMA ES DE 1.887 M EN EL KM 12,2 KM

LA ALTURA MINIMA ES 920 M EN EL KM 22,3 KM

LA ALTURA MEDIA DE LA CARRERA ES 1.360 M

EL ASCENSO CONTINUO ES DE 790M DESDE 8,2 KM HASTA EL KM 12.2 KM

EL DESCENSO CONTINUO ES DE 700 M DESDE EL KM 18,8 HASTA KM 22.3 KM

RECORD DE LA CARRERA MASCULINA: DIMITRIOS THEODORAKAKOS 3.46'.35'' EN 2015

RECORD DE LA CARRERA FEMENINA : GLYKERIA TZIATZIA 4.23'14'' ΕΝ 2016

DESCRIPCION DE LA CARRERA "URSA TRAIL"

El empiece y el final es en la plaza central de Metsovo a 1.150 m de altura.

Seguimos la calle central con direccion al parque de San Jorge. En la entrada sur seguimos a la derecha con bajada y continuamos por la ciudad de Metsovo pasando por la zona San Dimitrios. Habiendo hecho dos km nos encontramos con el rio Metsovitiko, a nuestra derecha encontramos la Iglesia "Kimiseos tis Theotokou" (s.17-18 a.x.). Pasamos por el puente y giramos a la izquierda. Sigue ascenso de camino y prados. En el km 4 llegamos al bosque Sigou. Desde el km 6 empieza la bajado hasta el km 8. Pasando al lado de la autovia llegamos a la primera parada 8.2 km y 1.100 altitud. Subiendo por el bosque de pinos que prados, llegamos a la estacion de esqui Aniliou estamos en la segunda parada 11.2 km y 1.660 m de altitud. Aqui se encuentra la primera contrareloj en 3 horas. Recorremos paisajes alpinos y pasamos por el punto mas alto de la carrera 12.2 km y 1.887 m altitud, cima Dokimi. A continuacion siguiendo la bajada empieza el punto tecnico con una pequena subida llegamos a la tercera parada km 15 y 1.500 m de altitud. Con una facil bajada llegamos al km 18. Desde aqui empieza una subida tecnica y llegamos a la cima «FATZETOU». Cuarta parada km 19 y 1.620 m de altitud. Pasando por la cima empieza una repentina bajada, a traves de un bosque de haya y pinos llegamos al pueblo Anilio, ya estamos en la quinta parada km 22 y 1.000 m de altitud. Seguimos 500 m de alfalto pasando por el puente del rio Aragzos y llegamos al Monasterio de San Nicolas. Pasamos por un cultivo de parrasΚατώγι Αβέρωφ.Tenemos un continuo ascenso y pasamos por el sur de Metsovo. En el km 24 esta la segunda contrareloj en 5:30 horas. En el km 25 pasamos al lado de la fabrica de madera de Tositsa con una subida dentro de un pequeno bosque llegamos a la estacion de esqui Karakoli en 1.480 m. Siguiendo una bajada despues de 800 m llegamos a la sexta parada en el km 27.5 y 1.415 m de altidud. Con una suave subida pasando por prados y bosque de hayas llegamos al km 30 y 1.600 m. Seguimos por la cima y despues de un kilometro de suave bajada llegamos a la septima parada en el km 37 y 1.400 m de altitud. A continuacion tenemos los ultimos 500 m de subida, y el el km 37.5 tenemos una continua bajada que nos conduce a la ciudad de Metsovo ( Gimnasio Cerrado) llegamos a la meta en el monumento del Oso.